Voorburgse Rugby Club
  • Home
  • De club
    • Nieuws
    • Bestuur
      • Beleid & reglementen
        • Aannamebeleid vrijwilligers
        • Gedragscode vrijwilligers
        • Verklaring Onderwerping Tuchtrecht (VOT)
        • Rugby values
        • Rugby spelregels
        • Protocol gebruik beeldmateriaal
    • Player Welfare
      • Vertrouwenscontactpersoon
      • Veilig sportklimaat
      • Active Health Center Leidschenveen
      • Gezondere kantine bij VRC
      • Spelersverzekering
    • Vacatures
  • Lidmaatschap
    • In- en uitschrijvingsprocedure
    • Tarieven contributie
    • VRC clubkleding
    • Ambassadeur van de VRC
  • Information in English
  • Teams
    • Guppen (4-5 jr)
    • Turven (6-7 jr)
    • Benjamins (8-9 jr)
    • Mini’s (10-11 jr)
    • Cubs (12-13 jr)
    • Junioren (14-15 jr)
    • Colts (16-17 jr)
  • Sponsoring
    • Mogelijkheden
    • Club van 100
    • Grote Club Actie 2021
    • Rabo ClubSupport 2021
    • Sponsorkliks
  • Rugbyclinics
    • Jeugd Rugbyclinics
  • Kalender
  • Contact
  • Zoek
  • Menu
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram

Colts worden rugbyfit!

U bevindt zich hier: Home / Nieuws / Colts / Colts worden rugbyfit!

De VRC-Colts traden afgelopen woensdag 19 februari aan voor hun eerste (en hopelijk nog lang niet laatste) fitness training bij het Active Health Center in Leidschenveen. Voor wie het gemist had: met het AHC is afgesproken dat onze Colts daar gratis en voor niets tot het einde van dit seizoen mogen fitnessen. En dat niet alleen: ze kunnen gebruikmaken van de mogelijkheid om een intake te doen bij een ex-rugbyer, nu fysiotherapeut bij het AHC, zodat de training op alle fronten verantwoord is. Bovendien wordt de training begeleid door Joel Verzijl, medisch fitness instructeur.

Eerst werden onze Colts door de mangel gehaald in een circuit-training. Regelmatig greep instructeur Joel in om houdingen te corrigeren of extra tips te geven, en soms maakte hij zelf deel uit van de training als letterlijk zwaar gewicht, dat de jongens (+1 meisje) op een kist van de ene naar de andere kant van de zaal moesten duwen. Daarna mochten ze even afkoelen op de crosstrainers / roeimachines. De boys waren enthousiast en zien uit naar de volgende training!

VorigeVolgende

Adresgegevens

Trainingen, wedstrijden en post:
Sportpark De Star
De Star 21
2266 NA Leidschendam

E-mail algemeen: info@voorburgserugbyclub.nl

Meer contactgegevens

Al onze contactgegevens vind je hier

Nieuwsbrief

Zo gepiept: stuur een mail nieuwsbrief@voorburgserugbyclub.nl en voortaan ontvang je onze nieuwsbrief!

Laatste nieuws

  • Turven en Mini’s met een echte spelersbus naar Middelburgjanuari 30, 2023 - 09:37
  • hap dagenVRC hapdagen 21+23 februarijanuari 23, 2023 - 09:00
  • Aandacht voor licht traumatisch hersenletsel – hersenschuddingen, op het rugbyveldjanuari 9, 2023 - 09:17

VRC OP SOCIAL MEDIA

facebook twitter youtube instagram 

Direct naar…..

De Club
Teams
Nieuws

Archief

  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juni 2022
  • mei 2022
  • april 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • oktober 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • maart 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augustus 2017
  • juni 2017
  • mei 2017
  • april 2017
  • maart 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
© Copyright 2018 - Voorburgse Rugby Club - Enfold WordPress Theme by Kriesi
Turven verslaan internationals én komen op tv Zappsport in het teken van rugby
Scroll naar bovenzijde