De Voorburgse Rugby Club richt zich vooralsnog helemaal op de jeugd van 4 t/m 17 jaar. We hanteren de leeftijdsgroepen per 2 jaar van Rugby Nederland. Rugby is een actieve sport voor jongens en meisjes en er wordt in gemengde teams gespeeld.
Leeftijdsindeling
De indeling van de teams in seizoen 2025 – 2026:
| Team | Geboortejaar |
| Guppen (U6) | in of na 2020 |
| Turven (U8) | 2018 – 2019 |
| Benjamins (U10) | 2016 – 2017 |
| Mini’s (U12) | 2014 – 2015 |
| Cubs (U14) | 2012 – 2013 |
| Junioren (U16) | 2010 – 2011 |
| Colts (U18) | 2008 – 2009 |
Wedstrijden
Bij de jongste kinderen zijn spel en plezier belangrijk, daarom spelen zij nog geen wedstrijden. De regels worden spelenderwijs uitgelegd. Bij rugby kunnen kinderen hun energie kwijt; lekker rennen en stoeien.
Vanaf de Turven wordt steeds meer het echte rugbyspel gespeeld tijdens informele wedstrijdjes met andere clubs. Veiligheid staat dan altijd voorop! Het gaat vooral om plezier in het spel, niet om presteren in een competitie.
De oudere jeugd vanaf de Cubs speelt competitie wedstrijden. De trainingen zijn meer en meer gericht op de wedstrijden en het gaat er soms stevig aan toe. Hoe ouder de spelers, hoe meer rugbyregels uit het volwassen rugby worden toegepast.
